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나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다

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나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다

나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다

고토 하야토

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오늘 저녁을 어떻게 보내느냐에 따라 내일 아침이 달라지고, 내일 아침을 어떻게 맞이하느냐에 따라 내일의 하루가 달라진다. 특히 저자는 저녁 시간이야말로 하루 동안의 지친 몸과 마음을 회복시키기에 더없이 좋은 시간대라고 말한다. 종일 힘들게 일하고, 관계에 치이고, 스트레스받으며 소진된 상태에서 회복의 시간 없이 바로 내일을 맞이한다면, 아무리 좋은 아침 루틴을 실천한다고 해도 한계가 있기 마련이다.

아침 루틴이 설레는 하루를 시작하게 해준다면, 저녁 루틴은 지친 나를 돌보고, 하루를 완벽히 마무리함으로써 새로운 내일을 맞이하게 해주는 힘이 된다. 저자는 이 책에서 그동안 강연에서 전한 방법 중 특히 많은 사람이 실천하고 효과를 본 방법들만을 추려 알기 쉽게 정리했다.

Година:

2021

Издателство:

(주)북이십일 21세기북스

Език:

korean

ISBN 10:

8950995328

ISBN 13:

9788950995324

Файл:

PDF, 3.96 MB

IPFS:

,

korean, 2021

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